آسم و ورزش

آسم و ورزش,

آسم يك بيماري مزمن ريوي است كه راههاي هوايي انسان را ملتهب و تنگ ميكند. آسم موجب دورههاي مكرر خس خس سينه، تنگي نفس، گرفتگي و سنگيني سينه و سرفه ميشود. سرفهها بيشتر در موقع خواب يا صبح زود ايجاد ميشود. آسم در هر سني افراد را مبتلا ميكند ولي شروع آن اغلب در دوران كودكي است.

علائم و نشانههاي آسم

علائم و نشانههاي اين بيماري، ممكن است خفيف يا شديد بوده و ممكن است از شخصي به شخص ديگر متفاوت باشند.

1- سرفه

2- كوتاه شدن تنفس كه با احساس تنگي نفس بيان ميشود.

3- احساس تنگي، سنگيني، فشار يا درد در قفسه سينه

4- اشكال در خواب شبانه

5- يك صداي خس خس قابل شنيدن (شبيه سوت كشيدن) در هنگام بازدم

6- سرفهها يا خس خسي كه در اثر ويروسهاي تنفسي، مثل سرماخوردگي يا آنفلوآنزا بدتر ميشود.

تهیه کننده: (زهرااسدی)

سرگروه تربیت بدنی شهرستان عباس آباد