گروه آموزشی درس تربیت بدنی مازندران
درباره سایت
آخرین مطالب
- بازدید گروه آموزشی استان از مدارس ناحیه 1 ساری
- بازدید گروه آموزشی استان از مدارس شهرستان محمودآباد
- اسامی سرگروههای آموزشی استان در سال تحصیلی 98-99
- اسامی سرگروههای آموزشی شهرستانها
- دستورالعمل جامع اجرا و ارزشیابی درس تربیت بدنی
- مدرسه برتر
- جلسه سرگروههای آموزشی
- پیام وزیر آموزش و پرورش به مناسبت هفته تربیت بدنی
- فرم ارزشیابی جدید
امکانات وب
اهمیت مصرف آب در زمستان
یکی از دلایل اصلی کم آبی در افراد میزان تعریق در فرد است که این امر در فصول گرم سال بیشتر قابل ملاحظه اتفاق می افتد. هر چقدر تعریق بیشتر باشد فرد نیازمند مصرف بالاتری از مایعات است. ولی این مساله اهمیت مصرف آب در زمستان را کم نمی کند. درست است که در فصل های سرد سال میزان تعریق کمتر بوده و همین موضوع باعث می شودتا نیاز ما به آب کمتر احساس شود و افراد کمتر احساس تشنگی کنند. اما باید بدانیم که نیاز پایه ما به مصرف آب و مایعات مانند سایر فصول به قوت خود باقی است و بایستی روزانه حدود 8 تا 10 لیوان مایعات نوشیده شود. که اگر چنین نباشد عملکرد شیمیایی و سوخت و ساز بدن دچار مشکل می گردد
یکی از دلایل اصلی کم آبی در افراد میزان تعریق در فرد است که این امر در فصول گرم سال بیشتر قابل ملاحظه اتفاق می افتد. هر چقدر تعریق بیشتر باشد فرد نیازمند مصرف بالاتری از مایعات است. ولی این مساله اهمیت مصرف آب در زمستان را کم نمی کند. درست است که در فصل های سرد سال میزان تعریق کمتر بوده و همین موضوع باعث می شودتا نیاز ما به آب کمتر احساس شود و افراد کمتر احساس تشنگی کنند. اما باید بدانیم که نیاز پایه ما به مصرف آب و مایعات مانند سایر فصول به قوت خود باقی است و بایستی روزانه حدود 8 تا 10 لیوان مایعات نوشیده شود. که اگر چنین نباشد عملکرد شیمیایی و سوخت و ساز بدن دچار مشکل می گردد
سارا نوروزیان
سرگروه آموزشی قائمشهر
برچسب:
نویسنده: لیلا محمدی